*News*
Inaugurazione 5-6 Settembre
Il 5-6 Settembre 2015 siete tutti invitati all’ inaugurazione del nostro box!! L’evento si terrà in via Spadola 198b dalle 10 alle 18. Per l’occasione ci saranno: -lezioni dimostrative dei nostri coach e di atleti Crossfit -lezioni di prova gratuite -lezioni dimostrative e di prova di Tacfit -seminari -buffet e tanto altro Prenota […]
Inaugurazione 5-6 Settembre
Il 5-6 Settembre 2015 siete tutti invitati all’ inaugurazione del nostro box!! L’evento si terrà in via Spadola 198b dalle 10 alle 18. Per l’occasione ci saranno: -lezioni dimostrative dei nostri coach e di atleti Crossfit -lezioni di prova gratuite -lezioni dimostrative e di prova di Tacfit -seminari -buffet e tanto altro Prenota […]
Le 8 domande più frequenti di chi si avvicina al CrossFit
Devo essere già allenato per fare CrossFit? ASSOLUTAMENTE NO!! Non farti influenzare dai video che vedi su internet nei quali,atleti e non,eseguono esercizi che a te sembrano impossibili. Nessuno nasce sapendo fare uno “snatch” o un “muscle up”,saremo noi a valutare il tuo livello di partenza ed in base ad esso fornirti una programmazione che […]
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|
| CrossFit7:30 – 8:30 | CrossFit7:30 – 8:30 | CrossFit7:30 – 8:30 | CrossFit7:30 – 8:30 | CrossFit7:30 – 8:30 | |
| Open Gym mattina9:00 – 11:00 | Open Gym mattina9:00 – 11:00 | Open Gym mattina9:00 – 11:00 | Open Gym mattina9:00 – 11:00 | Open Gym mattina9:00 – 11:00 | |
| Tacfit10:00 – 11:00 | CrossFit10:00 – 11:00 | Tacfit10:00 – 11:00 | CrossFit10:00 – 11:00 | Tacfit10:00 – 11:00 | CrossFit10:00 – 11:00 |
| CrossFit11:00 – 12:00 | Open Gym pranzo12:00 – 14:00 | CrossFit11:00 – 12:00 | Endurance12:00 – 13:00 | CrossFit11:00 – 12:00 | CrossFit11:00 – 12:00 |
| Open Gym pranzo12:00 – 14:00 | CrossFit14:00 – 15:00 | Open Gym pranzo12:00 – 14:00 | Open Gym pranzo12:00 – 14:00 | Open Gym pranzo12:00 – 14:00 | Open Gym pranzo12:00 – 14:30 |
| CrossFit14:00 – 15:00 | FlowFit15:00 – 16:00 | CrossFit14:00 – 15:00 | CrossFit14:00 – 15:00 | CrossFit14:00 – 15:00 | |
| Tacfit15:00 – 16:00 | Open Gym15:00 – 18:30 | Tacfit15:00 – 16:00 | Open Gym15:00 – 18:30 | Open Gym15:00 – 17:30 | |
| Open Gym15:00 – 17:30 | CrossFit18:30 – 19:30 | Open Gym15:00 – 17:30 | FlowFit15:00 – 16:00 | TacFit15:00 – 16:00 | |
| Weightlifting16:30 – 17:30 | CrossFit19:30 – 20:30 | Gymnastic16:30 – 17:30 | CrossFit18:30 – 19:30 | CrossFit17:30 – 18:30 | |
| CrossFit17:30 – 18:30 | CrossFit20:30 – 21:30 | CrossFit17:30 – 18:30 | CrossFit19:30 – 20:30 | CrossFit18:30 – 19:30 | |
| CrossFit18:30 – 19:30 | CrossFit18:30 – 19:30 | CrossFit20:30 – 21:30 | Calisthenics18:30 – 19:30 | ||
| Calisthenics18:30 – 19:30 | CrossFit19:30 – 20:30 | CrossFit19:30 – 20:30 | |||
| CrossFit19:30 – 20:30 | CrossFit20:30 – 21:30 | CrossFit20:30 – 21:30 | |||
| CrossFit20:30 – 21:30 |
*I Nostri Trainers*
I nostri insegnanti sono qualificati e certificati CrossFit Level 2; appassionati di questa discilplina, si aggiornano continuamente
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Matteo
Teotino
Quando hai un obiettivo, non porti limiti e non arrenderti mai. Puoi realizzare qualsiasi cosa se la desideri veramente.
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*I nostri prezzi*
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- 8 Lezioni nell' arco della giornata
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